O que vai na lancheira?

Depois de 3 anos sem me preocupar com lancheira, pois na escola antiga a Manu comia o lanche da escola, esse ano me vi com a desafio de montar a sua lancheira diariamente, com coisas saudáveis, que lhe abrisse o apetite e, claro, diversificando sempre, para ela não enjoar.

Dei umas fuçadas na net em busca de dicas e ideias para montar a lancheira dela e todos foram unanimes em alguns pontos:

- Lancheira saudável leva uma bebida, uma fruta, uma porção de carbo e outra de proteína,

- O valor calórico não pode passar de 300 kcal

- Evite mandar refrigerante, balas, chocolates e bolachas recheadas

- Cuidado com alimentos muito perecíveis como iogurtes e queijos. Se for o caso, peça para colocarem o lanche na geladeira.

- Tente variar sempre para a criança não enjoar e começar a deixar de comer.

Com base nessas leituras, eu fiz uma tabela (já disse que sou a rainha das tabelas, ne?), afixada na porta da geladeira, para me ajudar, na hora da correria, a montar a lancheira da Manu sem me perder no meio do caminho.

Dividi a tabela em 5 topicos: Bebiba / Fruta / Carbo  / Proteina / Extras. Falando de cada tópico:

1.       Bebida: suco natural ou de caixinha,  toddynho, mucilonzinho, agua de coco (escolha um)

2.       Fruta: todas..maça, banana, pera, manga picadinha, melão picadinho, melancia, uvas, etc (escolha um)

3.       Carbo:

a.       Pao: bisnaguinha, pao de forma integral, mini pao sírio, pao de queijo, pao de batata (escolha um) ou

b.      Bolo: 1 fatia ou

c.       Biscoito: polvilho, integral, maisena, leite (escolha um)

4.       Proteina:

a.       Peito de peru

b.      Mussarela

c.       Polenguinho ou aquele queijo da vaquinha (não lembro o nome)

d.      Iogurte / Danoninho (Manu não curte muito, mas ta valendo)

5.       Extras:

a.       Castanha ou

b.      Cenourinha ou

c.       Tomatinho cereja ou

d.      Cereal, tipo Nesfit, para ela comer como se fosse salgadinho.

e.      Milho verde (aquele de latinha mesmo)

f.        Gelatina

 Com essa relação eu consigo pensar rápido. Exemplo:

Pego uma agua de coco, uma maça, monto uma bisnaguinha com requeijão e peito de peru e cato 2 castanhas do pará...ou entao, um suco, uma manga, uma fatia de bolo e um polenguinho. E voilá, lancheira montada, saudável e sem quebrar a cabeça.

 Que tal colocar essa tabelinha na porta da sua geladeira tb?

Minha bailarina

Semana passada Manu teve a sua primeira aula de ballet...a tão esperada aula de ballet.

Confesso que eu esqueci totalmente que ela tinha aula. Estava no mercado e o marido ligou e me perguntou se nao era naquele dia que ela tinha ballet. Detalhe, ele ligou as 17h20 e a aula era as 17h40. Quase enfartei. Conclusao, sobrou pro marido vestir minha bailarina e leva-la ate a escola, de bicicleta, para a sua primeira aula de ballet.

Fui direto do mercado e cheguei a tempo de ve-la antes da aula começar, ela la, fazendo pose de bailarina na frente do espelho, empolgada e feliz ao extremo.

Um semana na escola nova

E hoje a Manu completa uma semana na escola nova. E como foi ate agora? SUCESSO!! Isso mesmo, SUCESSO!! Nem to acreditando.

Os tres primeiros dias, de adaptação, ela ficou so 2 horas na escola. Disse que gostou da professora, da sala cheia de "binquedos", dos amiguinhos, etc..

No primeiro dia, eu crente que ia poder entrar com ela na escola, conhecer a sua sala, ver seus coleguinhas...que nada. Fiquei na porta, veio a auxiliar, pegou ela e tchau (coisa de colegio grande). Ela me olhou com uma carinha do tipo, mas vc nao vai entrar? Entao a auxiliar disse que eu ia ficar la fora com os outros pais e que qq coisa ela me chamaria. E nem precisou. Fiquei sim, 2 horas la plantada, mas nem foi preciso. Passou o dia super bem.

No segundo dia a mesma coisa...ja no terceiro, nem tchum, nao esperou nem a auxiliar vir busca-la, foi andando sozinha ate a sua sala, puxando sua malinha da Polly, sob os olhares da bedel (so pra se certificar que ela estava indo pra sala certa).

Eh mané, Manu cresceu. Nao é mais bebezinha. Ja eh "gande" como ela mesmo diz. Grande e independente.

Estou feliz que essa primeira semana foi tudo bem e mais feliz ainda por ela estar gostando da escola.

Susto ensanguentado e o peso na consciencia.

Manu nos deu um susto ontem...ate agora qdo lembro da cena, fico mole.

Ela esta terrivel. Novidade. Agora entrou na fase de nos desafiar e isso me tira do serio. Ela bate de frente, nao aceita ordens e, por conta disso, estou tendo que ser mais dura do que ja sou. E ontem foi mais um dia assim. Depois de me desafiar e fazer malcriaçao no jantar, interrompi o jantar e coloquei ela de castigo no quarto.

Logico que ela chorou...voltamos a jantar e ela la no quarto, de castigo, chorando.

Quando marido terminou o jantar ele foi ate o quarto tira-la do castigo. De repente so escuto ele gritando para eu ir la no quarto.

Quando cheguei la, a cena. Manu estava toda ensanguentada, toda, da cabeça aos pes. A colcha da sua cama tinha muito sangue. Gelei. Enquanto eu e o marido a limpavamos, entendemos que todo aquele sangue tinha vindo do nariz, ja que boca e cabeça estavam intactos.

Entao ela me disse que tinha batido o nariz na guarda de ferro da cama..de proposito. Isso mesmo, ela ficou com raiva que eu a coloquei de castigo e meteu a fuça no ferro..logico, sem dimensionar a consequencia.

E o pior, mesmo sangrando, ela nao nos chamou, nem saiu do quarto para pedir ajuda. Continuou la, sangrando, como se pensasse: nao posso sair do castigo. Morri com isso, morri de peso na consciencia.

Depois de limpa, explicamos que nao era legal fazer aquilo, pq podia fazer um dodoi bem grande, nao so no nariz, mas na boca, na cabeça, etc. Ela so me olhou e disse, desculpa mamae. Pronto, morri de novo.

Fiquei mal a noite toda com isso. Claro, nao agi errado ao coloca-la de castigo, tem horas que eh preciso, e tb, o que aconteceu foi um, diria, acidente, mas mesmo assim, fica aquela coisa de e se..e se...

Gente, como educar é dificil, ne? Confesso que essa nova fase que a Manu entrou, a fase do desafio, esta me tirando o sono...

Volta às Aulas

60 mil canetinhas, papelzinhos, massinhas, tintas, bla bla bla devidamente etiquetados. Mala e lancheira da Polly compradas. Uniforme comprado, lavado e etiquetado. Agenda encapada. Squeeze a postos. Troca de roupa na mala. Coração na mão (o meu, não o dela!)

É hoje! É hoje que a Manu começará na nova escola. Escola grande. Melhor, enorme. Bilingue. Novos coleguinhas. Nova professora.

3 dias serão de adaptação, ficara so 2 horinhas la...depois, seja o que Deus quiser.

Com todo o trauma que eu tenho de adaptação dela em escola, tudo que eu peço eh que dessa vez eu seja surpreendida. E serei!

 Volto para contar como eh que foi o primeiro dia.